Yo empeze por..

*inicio > Ejecutar
*Escribes telnet 192.168.1.1 -> pones tu pass y te saldra varias opciones.
*Entras en "NAT server" que en el mio es el #15
*Luego en "NAT server sets" - #2
*Luego "server set 1" - #1

Deberia estar de esta forma :

Start Port---End Port ----- Ip adress
1. XXXX --- XXXX ----- aca sale la ip de tu pc xxx.xxx.x.x
2.
3.
4.
.
.


*Luego abres los puertos en la IP que corresponda a tu pc, lo digo porque en mi caso tengo 3 pcs/3 diferentes ips y le estaba abriendo los puertos a la pc de mi hermano xDD


Debo recomendar el cliente azureus, es bastante bueno... facil se pasa los 100kb o el limite que tengas, al descargar.