W7 vs XP 64 bits

[iBuNats]

Hola a todos, tengo una HP g42-472 LA Notebook PC
Intel Core i5-480M
4GB RAM
640GB HDD
Intel HD Graphics con 1696MB de memoria dedicada a video (Ni idea para que es pero supongo que funciona como una tarjeta de video integrada)

Esta laptop me vino con W7 y pues juego WOW y Dota2 (básicamente) y desde siempre me va lento (máximo 30fps en wow hasta bajo a 11fps en ciertas zonas)
lo que me gustaría saber si hay alguna manera de mejorar esto, ya actualicé los controladores y uso el Razer Game Booster y sigo en las mismas.

Estuve leyendo que en Windows XP podría correr mejor (el de 64 bits) o alguna otra cosa (configuración) que me recomienden para aumentar el rendimiento.

Tengo una AMD athlon del 2000 ( menos de 1gb de ram y tarjeta de vídeo de 128) y el wow me va mejor ahí que en esta laptop que tiene mejores características.

Desde ya gracias, saludos.

[Drakho]

windows 7 ultimate 64 bits?

[iBuNats]

Windows 7 Home basic