Cómo debe ser el colchón de un adolescente para su buen descanso

Ya sea que vayas a comprar un colchón para tu hijo adolescente, para ti o para un bebé, hay unos principios básicos que sirven para todos, un buen colchón ha de:

- Repartir el peso del cuerpo por todo el colchón de forma uniforme, uno en el que se hunda el tronco, será malo para la salud de la espalda.

- Ser firme, que no duro, no se trata de dormir sobre una base tan rígida que no permita moverse, pero sí es adecuado un colchón firme, y esto va ligado al gusto personal de cada uno y, por supuesto, al peso.

- Respetar la curvatura natural de la espalda y no obligarla a estar más doblada o rígida de lo normal.

Tu cuerpo no es una línea recta. Ya duermas de lado, boca arriba o boca abajo tu cuerpo tiene curvas, y un colchón debe ser capaz de sostener las curvas y ángulos de tu cuerpo (algo así como que un buen zapato está arqueado para un mejor apoyo del pie).

La firmeza es cómo de duro o blando notas el colchón. Una de las preguntas que más veces me hacen es «¿cómo de duro es el colchón?». Es también una de las preguntas más difíciles de contestar. El sentimiento de firmeza de un colchón depende de tu definición de blando, medio, y duro. Es muy subjetivo. Además, la forma de tu cuerpo, peso, estatura, y otros factores también entran en juego.

Las personas con problemas de espalda deben optar por colchones que tengan una firmeza adecuada que permita que la columna esté bien alineada. Ya quedó atrás la idea de que es necesario un colchón duro para evitar dolores de espalda. Lo apropiado es buscar uno que sea cómodo a la vez que respeta la curvatura natural de nuestra columna. Aquí https://sleep8.pt/colchoes/ se puede comprar un colchón de calidad.