Cita Iniciado por Sergel^^! Ver mensaje
Los quemadores como Lipo-6 y Hidroxicut tienen bastante cafeina, porsiaca no son cafeína sobre valorada y sí tomarlos es difícil lo que lleva a pensar que hacen mal a la salud, lo cierto es que se debe tener cierto nivel para tomar estos dos quemadores, si recién comienzas no lo tomes porq no vas a aguantar, estas dos marcas son recontra serias y con ambas ves resultados en un mes pero como dije no están hechas para cualquiera. Ahora si quieres probar un quemador te recomiendo L-Carnitina es suave como para comenzar y conforme comiences a ver resultados le puedes subir la dosis de 1000 ml a 4000 ml. Ahora si no te gusta lo "artificial" consume alimentos que contengan L-carnitina como atún por ejemplo.
Eso si tu proteína Whey es lo básico para seguir subiendo musculo, la mayoría de whey te hacen subir musculo pero también tiene sus dosis de carbos por lo que un quemador siempre es bienvenido. Decir que los bodybuilders como Lazar. Ulises Jr. , Arnold , etc no usan suplementos es tan falso como decir que vamos a ir al mundial .
Pues Arnold no usaba suplementos para tener ese fisico, el usaba esteroides anabolicos. El boom de los suplementos es cosa relativamente nueva en el fisicoculturismo y mayormente los ingredientes son cosas que encuentras en alimentos comunes y corrientes como tu Nescafe (cafeina) o tu pierna de pollo (proteina).