Aunque coloques todas las specs de tu maquina, no se podra dar con el origen del problema.

Lo que se tiene que hacer es identificar los sintomas, como ya dijeron, mensajes de error, pitidos, o algun otro sintoma como que algun componente no responde, etc. Presta mucha atencion a cualquier mensaje que te aparezca en la pantalla.

Sobre la actualizacion de la BIOS, no hay un riesgo tan alto de malograr la mainboard si se siguen las instrucciones, se lee bien, se aplican los archivos que deben de ser y si no se te ocurre apagar la PC, mover los cables o quemar el plomo durante el proceso. Si se hace de esa manera les aseguro un 99.99% de probabilidades de exito. Por cierto, algunas mainboards vienen con doble bios para casos de emergencia.

En el caso de la Sempron, es muy usual que una BIOS antigua, hecha antes de que exista ese procesador no lo reconozca como tal.

Ademas, muchas mainboards requieren si o si un update de bios para poder reconocer ciertos componentes o activar ciertas configuraciones, ademas de que estas actualizaciones varian dependiendo de la revision** del mainboard.

** Las revisiones de mainboards son como sub-versiones del mismo modelo. Tendriamos asi por ejemplo, que cierto modelo de mainboard rev2.0 podria soportar cierto procesador o componente que el mismo modelo pero en su rev1.0 jamas lo podra hacer.